ERNÄHRUNGSMETHODEN
Das Bild deines idealen Wohlfühlkörpers hast du ganz klar vor Augen. Doch egal ob du gerade erst anfängst, Bewegung in deinen Alltag zu integrieren, schon fleißig mit meinen Workout Videos zu Hause trainierst oder ins Fitness Studio gehst:
Die richtige Ernährung ist der Knackpunkt, um deinen Körper mit ausreichend Nährstoffen zu versorgen, Muskeln aufzubauen und Pfunde schmelzen zu lassen.
Mit meinen Ernährungsmethoden geht das ganz leicht – und vor allem super lecker!
„Ich arbeite jetzt mit meinem Körper und nicht mehr gegen ihn!"
Christine H., Powerfrau und 3-fache Mama, davon zwei Mädchen mit besonderen Bedürfnissen
„Ich habe so viel Lebensenergie gewonnen! Um nichts in der Welt möchte ich wieder tauschen!"
Susi, 35 Jahre, Mama von 3 Kindern
GET STARTED
Hol dir das ganzheitliche Ernährungsprogramm zur Get Started Workout-Challenge mit leckeren Rezepten, praktischen Einkaufslisten, Nährstoff-Kompass und Ernährungsplan für 21 Tage. Für einen Wohlfühlkörper, der sich leicht UND stark anfühlt – ganz ohne hungern und nervigem Jojo-Effekt!
„Ich versuche seit Jahren mein Übergewicht in den Griff zu bekommen. Jetzt habe ich das erste mal das Gefühl es könnte klappen. “
Johanna
GET IN SHAPE
Du willst deine neuen gesunden Gewohnheiten festigen, die Intensität deines Trainings steigern und gezielt lästiges Körperfett verlieren? Dann hol dir das ganzheitliche Ernährungsprogramm zur Get in Shape Workout-Challenge mit leckeren Rezepten, praktischen Einkaufslisten, Nährstoff-Kompass und Ernährungsplan für 28 Tage. Für einen definierten, straffen Körper, in dem du dich stark und selbstbewusst fühlst!
Erfahrungen
„Ich bin beruflich viel unterwegs und schätze es so sehr, dass sich die Ernährung ohne viel Aufwand in meinen Alltag integrieren lässt."
Barbara, 51 Jahre, Flugbegleiterin
„Nach 2 Wochen haben sich bereits meine Bauch- und Armmuskeln gezeigt!"
Julia, 44 Jahre, Mama von 3 Kindern
„Durch dich höre ich auf meinen Körper. Insgesamt habe ich 15kg abgenommen!"
Christine H., Powerfrau und 3-fache Mama, davon zwei Mädchen mit besonderen Bedürfnissen
„Ich fühle mich wie ein neuer Mensch. Es ist wirklich Wahnsinn, was mit mir durch die Ernährungsmethoden passiert ist.“
Susi, 35 Jahre, Mama von 2 Kindern
Abnehmen und Muskelaufbau ist keine Glückssache.
Mit der richtigen Strategie, der Wahl der richtigen Lebensmittel und etwas Körperbewusstsein wird jeder seinen Wohlfühl-Körper erreichen.
Ich bin davon überzeugt, dass ein gesunder Lebensstil nur dann funktioniert, wenn wir aufhören gegen unseren Körper zu kämpfen. Ein gesunder Lebensstil beginnt immer damit, liebevoll mit sich selbst zu sein.
Mit dieser Überzeugung konnte ich bereits über 1.000 Kundinnen im Personal Training auf dem Weg zu ihrem Ziel Abnehmen, Muskelaufbau oder sich einfach wieder wohl fühlen begleiten.
Ich freue mich, wenn ich auch dich nicht nur in unseren kostenlosen Home Workout Programmen, sondern auch mit der richtigen Ernährung unterstützen darf!
Deine Tina