5-Minuten-Selbsttest

Blockiert Dauerstress deine Abnehmversuche?

Regelmäßiges Training, Kaloriendefizit – und trotzdem nimmst du einfach nicht ab? Hartnäckige Fettpölsterchen werden eher mehr statt weniger? Erfahre durch den 5-Minuten-Selbsttest, ob Stress der Grund für deine Abnehm-Blockade sein könnte.

0€ – Du brauchst nur deine E-Mail Adresse

Tinas Strategien sind bekannt aus

Kommt dir das bekannt vor?

Du fühlst dich morgens nach dem Aufwachen wie überfahren, obwohl du doch meistens die empfohlenen 8 Stunden schläfst.

Hartnäckige Fettpölsterchen an Bauch, Unterbauch oder Hüfte wollen einfach nicht verschwinden, obwohl du 5 Mal die Woche auf der Sportmatte schwitzt.

Du achtest peinlich genau darauf, wieviele Kalorien du zu dir nimmst und dass du durch hartes Training noch mehr verbrennst, um nicht zuzunehmen.

Damit bist du nicht allein.

Tausende Frauen kämpfen täglich mit Beschwerden wie diesen – ohne zu wissen, was in ihrem Körper vorgeht. Tatsächlich verbirgt sich dahinter sehr oft eine (unentdeckte) Nebennierenschwäche.

Für Frauen ist der Auslöser dafür meist anhaltender emotionaler und körperlicher Stress – zum Beispiel im Beruf, der Familie oder in deiner Beziehung. Oder auch, weil du dich im Training unter Druck setzt und um jeden Preis deine (Abnehm)Ziele erreichen willst.

Besonders häufige belastende Gedanken, wenn die Symptome schlimmer werden:

“Warum nimmt mich niemand ernst? Bilde ich mir das alles nur ein?”
“Soll ich doch wieder auf Kohlenhydrate verzichten? Wieder mehr Eiweiß essen? Oder weniger fett?”
“Streng ich mich nicht genug an? Muss ich einfach noch mehr Sport machen?”

0€ – Du brauchst nur deine E-Mail Adresse

Hi, ich bin Tina. Personal Trainerin, Expertin für Frauengesundheit – und hatte selbst eine Nebennierenschwäche.

Und glaub mir, meine Liebe – diese Erfahrung möchte ich nicht noch einmal machen: Ich lag am Boden und musste meine Beine hochlegen, weil ich solche Schmerzen in den Oberschenkeln hatte. Mein Gewicht stieg, obwohl ich penibel Kalorien zählte und jeden Tag trainierte. Irgendwann hatte ich nicht mal mehr die Kraft für einen kurzen Spaziergang.

Meine Nebenniere war komplett erschöpft. Ich kann also sehr gut nachfühlen, wie es ist, wenn du scheinbar in einem nie endenden Kampf mit deinem Körper steckst. Auch in meinen Personal Trainings und meinen Ernährungsmethoden Programmen sind Stress und erschöpfte Nebennieren häufig der Grund, warum diese Frauen ihren Wohlfühlkörper vorher nicht erreicht haben.

Die Lösung: Werde selbst zur Expertin deines Körpers

Ich wollte mich nie wieder so ohnmächtig fühlen wie mit meiner Nebennierenschwäche. Das war mein Antrieb, mein Leben und die Art, wie ich mit meinem Körper umgehe, von Grund auf zu verändern.

Ich beschäftigte mich intensiv mit dem Thema Frauengesundheit, tauchte in zahlreiche medizinischen Studien ab, probierte neue Routinen, Trainings und Rezepte und kombinierte die Erkenntnisse mit meinem Wissen und meiner Erfahrung aus 8+ Jahren und der Zusammenarbeit mit 1.500+ Frauen.

Daraus entstand dieser Selbsttest, den du sofort ganz einfach zu Hause machen kannst. Damit du dich nicht mehr allein gelassen fühlst, sondern endlich Klarheit bekommst, warum du nicht abnimmst.

0€ – Du brauchst nur deine E-Mail Adresse

Warum verhindert Stress deine gesunde Abnahme?

Stress ist die größte Abnehmblockade, weil er deine Nebennieren – ein kleines, aber sehr wichtiges Hormonorgan in deinem Körper – schwächt. Können deine Nebennieren nicht mehr richtig arbeiten, verlangsamt sich dein Stoffwechsel. Fettverbrennung, Muskelaufbau und Abnehmen werden so immer schwerer – und im schlimmsten Fall unmöglich.

Allein das ist schon frustrierend genug, wenn du doch alles versuchst, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Und dann meldet sich dein Körper auch noch mit zusätzlichen belastenden Beschwerden wie Lustlosigkeit, Schlafstörungen, einer trägen Verdauung oder dem Gefühl, nicht mehr klar denken zu können.

Mit dem 5-Minuten-Selbsttest findest du anhand 23 einfacher Fragen heraus, ob Stress oder sogar eine Nebennierenschwäche hinter deiner Abnehm-Blockade stecken könnte.

Du bekommst nach deiner Anmeldung den Test per E-Mail zugeschickt.

Dein Körper spricht zu dir – du darfst wieder lernen, genauer hinzuhören.

Und du darfst verstehen, dass dein Körper nicht gegen dich arbeitet. Dein erster Schritt ist, wieder achtsam für seine Signale zu sein. Die 23 Fragen aus dem Selbsttest helfen dir dabei.

5-Minuten-Selbsttest

Fülle die beiden Felder aus und du erhältst deinen Selbsttest sofort kostenlos per E-Mail zugeschickt:

Du bekommst nach deiner Anmeldung den Test per E-Mail zugeschickt.

Anmerkung: Ein Selbsttest ersetzt keine ärztliche Diagnose. Bitte wende dich an eine:n Spezialist:in für absolute Klarheit und die weitere Behandlung einer möglichen Nebennierenschwäche.